오피스타를 통한 업무 스트레스 해소 방법
요즘 회사에서 프로젝트 마감일이 다가오면서 하루 10시간 이상 책상 앞에 앉아 있는 날이 늘었어요. 어깨와 목의 통증은 물론 집중력 저하까지 겹치면서 업무 효율이 30% 이상 떨어지는 걸 직접 체감했죠. 주변 동료들도 비슷한 고민을 하는 걸 보니 개인적인 문제만은 아니라는 생각이 들었어요. 실제로 한국직업능력개발원의 2023년 조사에 따르면 전체 직장인의 68%가 ‘업무 스트레스로 인한 신체적 피로’를 호소하고 …